شایان نود

اهمیت، ضرورت و فایده‌های موضوع تحقیق

جبانی که در آن زندگی می‌کنیم دارای خواص و مشخصاتیست که قسمتی از آنها به کلی سر‌پوشیده است ولی در زندگی روزانه خود چیزهایی را می‌بینیم و حس می‌کنیم و حتی درباره بعضی از محسوسات خود قضاوتهایی می‌کنیم و این حاکی از این است که به بعضی از حقایق جهان آشنایی داریم. آنچه را که می‌بینیم و حس می‌کنیم جهان ظاهری می‌نامند که با جهان حقیقی کم و بیش تفاوت دارد. هدف اصلی تحقیق کشف اصولی است که در همه موارد صادق باشد اما مطالعه تمامی جامعه به گونه‌ای که به یک قاعده کلی بیانجامد عملی نیست.

ما یک حوزه آسیب شناسی روانی یعنی افسردگی را انتخاب کردیم به خاطر این که این اختلال شایعترین اختلالی است که در اجتماع و کلینیک با آن مواجه می‌شویم.

افسردگی یکی از رایجترین اختلالهای عاطفی است با توجه به رواج افسردگی و اثرات بسیار توان فرسای آن کوششهای بسیاری برای پی بردن به علل آن صورت گرفته است. چنانچه معمولا دیده می‌شود روی آوردهای نظری متفاوت نسبت به افسردگی موجب انواع مختلف مطالعات و مفروضات گوناگون شده است که روی هم مسئله علل و عوامل این اختلال را پیچیده‌تر می‌سازد و مطالعات کوتاه مدت و دراز مدت بسیاری در مورد کار آمدی شناخت درمانی در افسردگی انجام شده است.

در این تحقیق سعی می‌شود با ارائه دادن روش‌هایی برای تندرستی فرد و کاهش میزان‌افسردگی به‌افرادی که دارای‌خلق پایین و دچار اختلالات افسردگی هستند کمکی کرده باشیم.

تعریف مفاهیم

ورزش: «تربیت بدنی» نوعی تربیت است و بخشی از کل تربیت مکتبی است که جسم را‌وسط قرار می‌دهد ولی‌غایت و‌هدف «جسم» نیست. از ورزش و تربیت بدنی تعاریف مختلفی شده است که دراینجا ما به ذکر چند مورد از این تعاریف می‌پردازیم:

روزش اینست که آدمی علاوه بر فائق آمدن بر کارهائی که در توان بازو است بتواند به نیروی عقل هم بر مشکلات پیروز گردد (مظلومی، 1362، ص 27)

ورزش نوعی بازی سازمان یافته است که در آن تمرین حرکات ورزشی به منظور تقویت قوای جسمانی و روحی و کسب مهارتهای اجرایی صورت می‌گیرد.

خلق: خلق حاصل مجموع واکنش‌های عاطفی دریک زمان معین است به عبارت دیگر «خلق یک استعداد عاطفی زیر بنایی است که آکنده از گرایشهای هیجانی و غریزه بوده و به حالتهای روحی ما جنبه مطبوع یا نامطبوع می‌دهد و بین دو قطب لذت و درد‌در نوسان‌می‌باشد (پلامی کلایتون و‌جمیزه‌ای بارت،‌ترجمه محمد‌حسن سلطانی‌فر، 1369، ص 7?)

بیان مسئله و سوال پژوهش:

از آنجا که اولین قدم برای هر کار علمی و تحقیقاتی سوالی است که ذهن محقق مطرح می‌شود تو هر محققی با توجه به زمینه کاری خود موضوعاتی برایش مطرح می‌شود که نهایتا‌بر آن می‌شود که ضمن ردیابی آن مسئله و عمق بخشیدن به دانش خویشتن توانسته باشد خدماتی به جامعه علمی کرده باشد ولی آنچه ذهن نگارنده را به خود مشغول نمود و موضوع بحث موجب گردید کشف رابطه‌ای است برای روان شناسان و مشاوران و روان پزشکان که با مشاهده رفتار او و مصاحبه با او به شخصیت و خلق و خوی وی پی می‌برد.

فهرست بندی

فصل اول. طرح تحقیق……………………………………………………………………………………

مقدمه …………………………………………………………………………………………………………

بیان موضوع تحقیق ………………………………………………………………………………………

بیان مسئله و سوال پژوهش ………………………………………………………………………….

سوال پژوهش ……………………………………………………………………………………………..

هدف تحقیق …………………………………………………………………………………………………

فرضیه تحقیق ………………………………………………………………………………………………

متغیرهای تحقیق …………………………………………………………………………………………..

اهمیت ضرورت و فایده‌های موضوع تحقیق……………………………………………………..

تعریف مفاهیم……………………………………………………………………………………………….

تعریف عملیاتی………………………………………………………………………………………………

فصل دوم. گستره نظری و سوابق عملی تحقیق…………………………………………………

پیشینه و تاریخچه نظری………………………………………………………………………………..

نظریه‌های مربوط به افسردگی……………………………………………………………………….

نظریه‌های روان بریایی …………………………………………………………………………………

نظریه یادگیری …………………………………………………………………………………………….

ماهیت افسردگی……………………………………………………………………………………………

شناخت افسردگی………………………………………………………………………………………….

شیوع افسردگی…………………………………………………………………………………………….

تشخیص افسردگی………………………………………………………………………………………..

نشانه‌های افسردگی………………………………………………………………………………………

اراات روانی افسردگی……………………………………………………………………………………

تغییرات روزانه……………………………………………………………………………………………..

علل اختلال افسردگی……………………………………………………………………………………..

درمان افسردگی……………………………………………………………………………………………

ورزش…………………………………………………………………………………………………………

تعریف ورزش………………………………………………………………………………………………

انتخاب برنامه ورزش…………………………………………………………………………………….

ورزش در بعد انسانی …………………………………………………………………………………..

فصل سوم: روش اجرای تحقیق……………………………………………………………………..

نوع و روش تحقیق………………………………………………………………………………………..

تعریف گروه نمونه آماری………………………………………………………………………………

توضیح روش نمونه گیری و مراحل انجام آن…………………………………………………..

داده‌های مورد نیاز………………………………………………………………………………………..

ابزار تحقیق…………………………………………………………………………………………………..

ابزار مورد نیاز…………………………………………………………………………………………….

روش اجرای داده‌ها………………………………………………………………………………………

شیوه جمع آوری داده‌ها………………………………………………………………………………..

شیوه روش آماری تحقیق………………………………………………………………………………

فصل چهارم: داده‌های آماری…………………………………………………………………………

فصل پنجم: نتیجه گیری…………………………………………………………………………………

منابع

1? آزاد، حسین، روان شناسی مرضی کودک، 1374، تهران، انتشارات پاژنگ.

2? انجمن‌روان پزشکی آمریکا، DSM-17 راهنمای تشخیص و آماری اختلالهای روانی، ترجمه محمدرضا نیکخو، سیامک نقشبندی وحی الدین غفرانی، جلد اول، 1379?

3? آزاد، حسین، آسیب شناسی روانی، 1375، تهران، انتشارات بعثت.

4? بروین، کریس، بنیادهای شناختی در علوم تربیتی رفتار، انتشارات رشد.

5? شفر، مارتین، فشار روانی، ترجمه پروین بلورچی، 1370، تهران انتشارات پاژنگ.

6? کاپلان، هارولد و بنیامین سادوک، خلاصه روان پزشکی، 1376، تهران.

7? گنجی، حمزه، بهداشت روانی، 1376، تهران، نشر ارسباران.

8? گنجی، حمزه، روان شناسی عمومی ، 1374، تهران، نشر دانا.

9? جزوه مبانی ورزشی، استاد جابر خلف زاده، 1374، تهران.

10? مظلومی، رجبعلی، تربیت ورزشی، 1362، تهران، انتشارات اداره کل استان تربیت بدنی آموزش و پرورش.

11? وینتر، گراهام و کتی مارتین، راهنمای عملی روان شناسی ورزش، ترجمه دکتر محمد کاظم واعظ‌موسوی، 1374، انتشارات کمیته ملی المپیک جمهوری اسلامی ایران.

دانلود

اهمیت، ضرورت و فایده‌های موضوع تحقیق

جبانی که در آن زندگی می‌کنیم دارای خواص و مشخصاتیست که قسمتی از آنها به کلی سر‌پوشیده است ولی در زندگی روزانه خود چیزهایی را می‌بینیم و حس می‌کنیم و حتی درباره بعضی از محسوسات خود قضاوتهایی می‌کنیم و این حاکی از این است که به بعضی از حقایق جهان آشنایی داریم. آنچه را که می‌بینیم و حس می‌کنیم جهان ظاهری می‌نامند که با جهان حقیقی کم و بیش تفاوت دارد. هدف اصلی تحقیق کشف اصولی است که در همه موارد صادق باشد اما مطالعه تمامی جامعه به گونه‌ای که به یک قاعده کلی بیانجامد عملی نیست.

ما یک حوزه آسیب شناسی روانی یعنی افسردگی را انتخاب کردیم به خاطر این که این اختلال شایعترین اختلالی است که در اجتماع و کلینیک با آن مواجه می‌شویم.

افسردگی یکی از رایجترین اختلالهای عاطفی است با توجه به رواج افسردگی و اثرات بسیار توان فرسای آن کوششهای بسیاری برای پی بردن به علل آن صورت گرفته است. چنانچه معمولا دیده می‌شود روی آوردهای نظری متفاوت نسبت به افسردگی موجب انواع مختلف مطالعات و مفروضات گوناگون شده است که روی هم مسئله علل و عوامل این اختلال را پیچیده‌تر می‌سازد و مطالعات کوتاه مدت و دراز مدت بسیاری در مورد کار آمدی شناخت درمانی در افسردگی انجام شده است.

در این تحقیق سعی می‌شود با ارائه دادن روش‌هایی برای تندرستی فرد و کاهش میزان‌افسردگی به‌افرادی که دارای‌خلق پایین و دچار اختلالات افسردگی هستند کمکی کرده باشیم.

تعریف مفاهیم

ورزش: «تربیت بدنی» نوعی تربیت است و بخشی از کل تربیت مکتبی است که جسم را‌وسط قرار می‌دهد ولی‌غایت و‌هدف «جسم» نیست. از ورزش و تربیت بدنی تعاریف مختلفی شده است که دراینجا ما به ذکر چند مورد از این تعاریف می‌پردازیم:

روزش اینست که آدمی علاوه بر فائق آمدن بر کارهائی که در توان بازو است بتواند به نیروی عقل هم بر مشکلات پیروز گردد (مظلومی، 1362، ص 27)

ورزش نوعی بازی سازمان یافته است که در آن تمرین حرکات ورزشی به منظور تقویت قوای جسمانی و روحی و کسب مهارتهای اجرایی صورت می‌گیرد.

خلق: خلق حاصل مجموع واکنش‌های عاطفی دریک زمان معین است به عبارت دیگر «خلق یک استعداد عاطفی زیر بنایی است که آکنده از گرایشهای هیجانی و غریزه بوده و به حالتهای روحی ما جنبه مطبوع یا نامطبوع می‌دهد و بین دو قطب لذت و درد‌در نوسان‌می‌باشد (پلامی کلایتون و‌جمیزه‌ای بارت،‌ترجمه محمد‌حسن سلطانی‌فر، 1369، ص 7?)

بیان مسئله و سوال پژوهش:

از آنجا که اولین قدم برای هر کار علمی و تحقیقاتی سوالی است که ذهن محقق مطرح می‌شود تو هر محققی با توجه به زمینه کاری خود موضوعاتی برایش مطرح می‌شود که نهایتا‌بر آن می‌شود که ضمن ردیابی آن مسئله و عمق بخشیدن به دانش خویشتن توانسته باشد خدماتی به جامعه علمی کرده باشد ولی آنچه ذهن نگارنده را به خود مشغول نمود و موضوع بحث موجب گردید کشف رابطه‌ای است برای روان شناسان و مشاوران و روان پزشکان که با مشاهده رفتار او و مصاحبه با او به شخصیت و خلق و خوی وی پی می‌برد.

فهرست بندی

فصل اول. طرح تحقیق……………………………………………………………………………………

مقدمه …………………………………………………………………………………………………………

بیان موضوع تحقیق ………………………………………………………………………………………

بیان مسئله و سوال پژوهش ………………………………………………………………………….

سوال پژوهش ……………………………………………………………………………………………..

هدف تحقیق …………………………………………………………………………………………………

فرضیه تحقیق ………………………………………………………………………………………………

متغیرهای تحقیق …………………………………………………………………………………………..

اهمیت ضرورت و فایده‌های موضوع تحقیق……………………………………………………..

تعریف مفاهیم……………………………………………………………………………………………….

تعریف عملیاتی………………………………………………………………………………………………

فصل دوم. گستره نظری و سوابق عملی تحقیق…………………………………………………

پیشینه و تاریخچه نظری………………………………………………………………………………..

نظریه‌های مربوط به افسردگی……………………………………………………………………….

نظریه‌های روان بریایی …………………………………………………………………………………

نظریه یادگیری …………………………………………………………………………………………….

ماهیت افسردگی……………………………………………………………………………………………

شناخت افسردگی………………………………………………………………………………………….

شیوع افسردگی…………………………………………………………………………………………….

تشخیص افسردگی………………………………………………………………………………………..

نشانه‌های افسردگی………………………………………………………………………………………

اراات روانی افسردگی……………………………………………………………………………………

تغییرات روزانه……………………………………………………………………………………………..

علل اختلال افسردگی……………………………………………………………………………………..

درمان افسردگی……………………………………………………………………………………………

ورزش…………………………………………………………………………………………………………

تعریف ورزش………………………………………………………………………………………………

انتخاب برنامه ورزش…………………………………………………………………………………….

ورزش در بعد انسانی …………………………………………………………………………………..

فصل سوم: روش اجرای تحقیق……………………………………………………………………..

نوع و روش تحقیق………………………………………………………………………………………..

تعریف گروه نمونه آماری………………………………………………………………………………

توضیح روش نمونه گیری و مراحل انجام آن…………………………………………………..

داده‌های مورد نیاز………………………………………………………………………………………..

ابزار تحقیق…………………………………………………………………………………………………..

ابزار مورد نیاز…………………………………………………………………………………………….

روش اجرای داده‌ها………………………………………………………………………………………

شیوه جمع آوری داده‌ها………………………………………………………………………………..

شیوه روش آماری تحقیق………………………………………………………………………………

فصل چهارم: داده‌های آماری…………………………………………………………………………

فصل پنجم: نتیجه گیری…………………………………………………………………………………

منابع

1? آزاد، حسین، روان شناسی مرضی کودک، 1374، تهران، انتشارات پاژنگ.

2? انجمن‌روان پزشکی آمریکا، DSM-17 راهنمای تشخیص و آماری اختلالهای روانی، ترجمه محمدرضا نیکخو، سیامک نقشبندی وحی الدین غفرانی، جلد اول، 1379?

3? آزاد، حسین، آسیب شناسی روانی، 1375، تهران، انتشارات بعثت.

4? بروین، کریس، بنیادهای شناختی در علوم تربیتی رفتار، انتشارات رشد.

5? شفر، مارتین، فشار روانی، ترجمه پروین بلورچی، 1370، تهران انتشارات پاژنگ.

6? کاپلان، هارولد و بنیامین سادوک، خلاصه روان پزشکی، 1376، تهران.

7? گنجی، حمزه، بهداشت روانی، 1376، تهران، نشر ارسباران.

8? گنجی، حمزه، روان شناسی عمومی ، 1374، تهران، نشر دانا.

9? جزوه مبانی ورزشی، استاد جابر خلف زاده، 1374، تهران.

10? مظلومی، رجبعلی، تربیت ورزشی، 1362، تهران، انتشارات اداره کل استان تربیت بدنی آموزش و پرورش.

11? وینتر، گراهام و کتی مارتین، راهنمای عملی روان شناسی ورزش، ترجمه دکتر محمد کاظم واعظ‌موسوی، 1374، انتشارات کمیته ملی المپیک جمهوری اسلامی ایران.

دانلود

مقدمه :

در حال حاضر جوامع بشری با همه پیشرفت و جهش که در کلیة متون و علوم مختلف بشری است توجه ناچیزی به جنبه های روانی ، تربیتی ، عاطفی ، اخلاقی ، اجتماعی و بهداشت روانی افراد نموده است .

پیچیدگی و گرفتاریهای جوامع انسانی امروز آگاهی لازم در زمینه های یاد شده را اجتناب نا پذیر و ضروری می نماید . به نظر می رسد اوضاع و احوال شرایط زندگی مدرن و پیچیدگی حاصل از آن انزوا و فرد گرایی همراه با آن از عوامل عمده ای است که زمینة ابتلاء به بیماری روانی از جمله افسردگی را فراهم می کنند .

موضوع تحقیق :

الف – مسأله : آیا رابطه بین افسرگی و فعالیت های ورزشی موجود است .

هدف کلی و آرمانی تحقیق :‌

1–هدف این تحقیق بررسی رابطه بین تمرینات ورزشی و افسردگی کمتر است .

2-ارائه کارهای مناسب و پیشنهادات مؤثر در زمینة اثرات مثبت فعالیت های ورزشی در درمان و کاهش افسردگی و میزان خودکشی .

ب – فرضیه :‌

افرادی که به فعالیت ورزشی می پردازند افسردگی کمتری را نسبت به افرادیکه ورزش نمی کنند نشان می دهند .

فهرست مطالب

عنوان                                                                                                         صفحه

فصل اول

مقدمه موضوع تحقیق                                                                     2

الف – مسئله                                                                                 2

ب – فرضیه                                                                                 2

فایدة تحقیق                                                                                 3

روش انجام تحقیق                                                                        3

پیش فرض                                                                                  4

نمونة تحقیق و چگونگی نمونه برداری                                                         4

روش آماری تحقیق                                                                       5

روش جمع آوری داده ها                                                                5

تعریف واژه ها                                                                             5

الف – افسردگی                                                                            5

ب – ورزش                                                                                 6

فصل دوم

تعریف افسردگی                                                                           8

علائم افسردگی                                                                            8

نشانه های افسردگی تب قطبی                                                                   9

1-نشانه های بد جانی                                                                             9

2-نشانه های شناختی                                                                             9

3-نشانه های انگیزشی                                                                   9

4-نشانه های بدنی                                                                        9

طبقه بندی افسردگی                                                                      10

دوره افسردگی                                                                             10

فصل سوم

جامعه تحقیق                                                                               12

نمونه برداری                                                                              12

نمودار شماره 1                                                                           14

نمودار شماره 2                                                                           16

نمودار شماره 2                                                                           18

نمودار شماره 4                                                                           20

ابزار تحقیق                                                                                 21

نمودار شمارة 5                                                                           22

نمودار شمارة 6                                                                           23

دستور اجرا                                                                                 24

نحوه نمره گذاری                                                                         24

جدول تحقیق میزان افسردگی                                                                    24

جدول شماره 1                                                                            25

طرح آزمایشی                                                                                        25

الف – متغیر مستقل                                                                        26

ب – متغیر وابسته                                                                         26

شیوه اندازه گیری                                                                         26

کنترل ها                                                                                     27

نمودار شماره 7                                                                           28

نمودار شماره 8                                                                           29

فصل چهارم

تحلیل نتایج                                                                                  34

شیوه اندازه گیری                                                                         34

شیوه گروه بندی                                                                          34

جدول شماره 1                                                                            35

جدول شماره 2                                                                            37

محاسبه لایه های آماری گروه اول9

محاسبه لایه های آماری گروه دوم37

جدول شماره 3

جدول شماره 4

الف تدوین فرضیه40

مسأله40

فرضیه40

آزمون و مقایسه میانگین دو گروه مستقل41

خطای استاندارد41

جدول شماره 5

فرضیه در این بخش42

فرضیه صفر42

فرض خلاف42

نتیجه42

فصل پنجم

بحث و نتیجه گیری45

خلاصه فصول46

مشکلات و محدودیتها47

پیشنهادات49

منابع50

منابع :

الف – دلاور علی – 1372 – روش آماری در روان شناسی و علوم تربیتی انتشارات دانشگاه نور تهران

ب – شاملو سعید – 1370 – آسیب شناسی روانی – تهران – انتشارات رشد

ج – گنجی ، حمزه – (مترجم) – فرانسوا برتیوم – اندره لامورد (نویسنده) مقدمه تحقیق در روانشناسی – انتشارات پناه افزای 1373

د – قراچه داغی – مهدی – (مترجم) دیود برنز (نویسنده) روانشناسی افسردگی تهران ، انتشارات روشنگر – 1370

هـ- نعمت زاده ماهانی – کاظم – بازبینی ادبیات و توصیه های نظری اثرات ضد افسردگی و ورزش

و – خلجی – حسن – فعالیت های جسمانی و فواید روان شناختی آن – 1372

ر – پور افکاری – نصرالله – نشان شناسی بیماری روانی – انتشارات تابش

دانلود